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2012.11

Quay  

Quay
Overseas Passenger Terminal, The Rocks, Sydney 2000
http://www.quay.com.au/
開放時間:星期二至五午餐 1200-1400/星期一至日晚餐 1800-2200

3/4 courses lunch AUD 125/145, 4 courses dinner AUD 165/Tasting menu AUD 220pp
相片簿按此 

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大家提起減肥的早餐,都會第一時間談到水沖燕麥片,或是其它淡味到不行的早餐配搭。不過要讓一個人真正健康地瘦下來,我們要的不是速成法,而是讓你可以實行一輩子也不會生膩的健康習慣。

写真 14-7-1410 38 16 
在一個五光十色的城市生活,世界各地的的美食多不勝數,對於這些淡如水的食物當然不感興趣。用水或是牛奶沖燕麥片,要你吃一兩餐還可以,如果是你整個減肥過程都只能吃它,相信不少人都會很快放棄走出這個「地獄」,然後走回以前全天候的不健康飲食。要記住,你身上的脂肪並不是你吃兩三頓大餐儲回來,同樣地這些脂肪也不會因為你吃少兩三頓大餐都可以消耗掉。偶然和朋友放肆一下並不會破壞你的減肥計劃,因為一星期七天你還有六天在進行健康飲食,重點是要找一個可以讓你持續地實行的健康飲食方案。

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