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目前日期文章:201408 (2)

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文華扒房及酒吧
中環干諾道中5號香港文華東方酒店2樓
電話:2825 4004
開放時間:星期一至五 0730-1000 , 1200-1430, 1830-1030 /星期六至日 1830-2230(星期日至0930)

評分:★★★★

現今社交網站在朋友圈中都是一個不可或缺的分享平台,每天晚上只要按進去,便可以知道大大小小的消息。很久以前就看到桌上甜品,一直都把它放在口袋裡,奈何要找到同樣想來這兒的朋友並不容易。回港前和朋友談起,發現大家都對這個桌上甜品很有興趣,也有朋友想來重溫一下它的前菜和主菜,便很快湊合了這次聚會了。

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Yoni 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

有時候明明睡了很久,可是醒來後卻不怎麼覺得精神。記得有一段時間比較閒,每天總是睡上八個小時或以上,怎至有午睡的習慣,可是卻整天也覺得疲累。原來優質的睡眠,不單單和時間的長度有關,你的睡眠質素也是有重大的關連。有發現自己甚麼時候會比較容易入睡嗎? 如果你白天都坐在電腦前面做事,然後做的事情都是坐著或是躺著,晚上你會很容易入睡嗎? 相反,白天都在太陽底下走來走去,或是來往不同的地區,那天我幾乎是立刻入眠。

一整天身體都在動,到你晚上躺在床上的時候,你的身體都會很自然地放鬆。在這麼放鬆的情況下,你就可以在短時間內入眠。可是,當你一整天都沒怎麼動你的身體,即使你的心疲倦,你也不容易入眠。睡眠並不是躺在床上,閉眼然後第二天再醒過來一個這麼簡單的過程,短時間入睡固然是優質睡眠的其中一個因素,入睡後的睡眠狀態同樣影響一個人白天的表現。

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